ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ




Моя диета

Если мы и сидим на диете, то не потому, что хотим стать красивыми, а потому, что хотим стать еще красивее

Моя диета

Сообщение INESS 03 фев 2010, 14:22

прет!:D
хочу поделится по поводу диеты. лично на меня действует лучше всего полное отсутствие мучного, жареного мяса и картошки фри. побольше овощей, кушать надо 5-6 раз в день, чтобы желудок не перегрузить. если отказатса от хлеба, булочек и пирожных то шоколад не запрещаетса, даже наоборот. трудно только первую неделю без хлеба и мяса, рыбу можно есть спокойно, потом организм привыкает.
кстати по поводу спиртного, говорят калорий там много, но если умерено в праздники, то наверное вреда не будет :dntknw:

 
Аватара пользователя



INESS
Общительная мадам
 
Сообщений: 327

Возраст: 36

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 13:47
Cпасибо сказано: 3
Спасибо получено: 1 раз в 1 сообщении

Медали: 4
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) ЗОЖ (1)
Первооткрыватель форума (1)
Меня зовут: Инна
Группа: Здоровый образ жизни
Очков репутации: 16
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Сообщение Alexionke 03 фев 2010, 16:26

Диета это хорошо. Только вот надо иметь нервы железные.. :-D А как-то сидела на японской 13 дневной диете... Вот так самое главное - ВСЁ БЕЗ СОЛИ. Эффект был :smile:

 
Аватара пользователя



Alexionke
Гость в клубе
 
Сообщений: 4

Возраст: 37

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 12:14
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Медали: 2
С нами с первого года (1) Мамочка (1)
Очков репутации: 1
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Сообщение INESS 03 фев 2010, 17:14

интересно :pardon: что за японская диета
нельзя ли поподробней - чего там 13 дней надо делать? :unknow:

 
Аватара пользователя



INESS
Общительная мадам
 
Сообщений: 327

Возраст: 36

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 13:47
Cпасибо сказано: 3
Спасибо получено: 1 раз в 1 сообщении

Медали: 4
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) ЗОЖ (1)
Первооткрыватель форума (1)
Меня зовут: Инна
Группа: Здоровый образ жизни
Очков репутации: 16
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Сообщение Борга 03 фев 2010, 18:10

я лично за кефирную диету :smile: но если можно - поподробнее о японской

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22151

Возраст: 39

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1175
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Сообщение Alexionke 04 фев 2010, 12:24

Японская диета - вещь хорошая...А что там точно, я честно говоря не помню, так как это было давно. Но точно знаю что туда входит: например, на завтрак выпивается кофе или чай без сахара + сухарик, на обед варится 100 или 200 грамм говядина или рыбы без соли + нашинкованная капуста с подсолнечным маслом, на ужин 2 яйца, чай и сухарик. примерно так надо питаться все 13 дней. Но я точно не вспомню в какой день что надо есть.
Изображение

 
Аватара пользователя



Alexionke
Гость в клубе
 
Сообщений: 4

Возраст: 37

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 12:14
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Медали: 2
С нами с первого года (1) Мамочка (1)
Очков репутации: 1
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Сообщение Борга 09 фев 2010, 10:41

Я вот нашла кое-что по диетам. Сама не пробовала, не знаю - правда или нет, но почитать интересно :)

Диета по группе крови
Суть диеты по группе крови, предложенная американским врачом Питером Д'Адамо, состоит в следующем: все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови. Для нормализации деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно есть продукты, соответствующие его группе крови, т. к. одинаковые продукты для разных групп обеспечивают одному человеку потерю веса, а человеку с кровью другой группы - прирост. Диета по группе крови направлена на исключение из рациона несовместимых с кровью веществ, что уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению. Потребление же "чужеродных" продуктов приводит к склеиванию белков с клетками крови, зашлакованности организма. Теория питания по группе крови вызвала дискуссии среди медиков, которые до сих пор не пришли к единому мнению Вот какими, согласно Д'Адамо, должны быть диеты для людей с разными группами крови.
• Тип 0 - I группа
• Тип A - II группа
• Тип B - III группа
• Тип AB - IV группа

Группа крови I (0) – ''Охотники''
Эта группа крови – древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. При переливании тип 0 (I гр.) подходит всем типам крови. Типу 0 подходит только кровь его группы. Люди с 1 группой крови - потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой. К молочным продуктам и зерновым их пищеварительный тракт еще не приспособился.
Группы риска. Плохая свертываемость крови, артриты, повышенная кислотность желудка, аллергии.
Особо полезные продукты. Баранина, говядина, лососевые рыбы, треска, щука, оливковое, льняное масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир. Полезные продукты: морские водоросли; рыба и морепродукты; йодированная соль; печень; зелень, шпинат, витамины группы В, кальций, марганец, йод. Рекомендуется повысить потребление продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов – редиска, редька. Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) – продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца. Избегать дрожжевой пищи.
Продукты, употребление которых рекомендуется ограничить. Молочные продукты, свинина, сыры, творог, макароны, апельсины, земляника, мандарины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, картофель, маслины, крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее.
Рекомендуется исключить. Все виды капусты (кроме брокколи), бобовые, кукурузу, цитрусовые, мороженое, сахар, маринады. Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь).
Напитки. Рекомендуется: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, липы, сельтерская вода.
Нейтрально: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея, валерианы, листа малины.
Избегать: кофе, крепкие напитки.

Группа крови II (А) - "Земледелец"
37,8% населения Земли – представители этого типа. При переливании типу А подходит его группа и тип 0 (I группа). Тип А подходит только своему типу. Обладатели 2 группы крови - вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом. Им необходима экологически чистая натуральная пища.
Группы риска. Сердечные заболевания, онкология, анемия, заболевания печени и желчного пузыря, диабет I типа.
Особо полезные продукты. Морепродукты, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы; витамины В, С, Е, Кальций, Железо, Цинк, Селен, Хром, Бифидобактерии. Хорошо есть чеснок и лук, морковь. Источник белка – соевые продукты в любом виде. Яйца так же необходимы, как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин).
Продукты, употребление которых рекомендуется ограничить. Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез, рыба, шоколад, сахар.
Рекомендуется исключить. Полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты; прием витамина А; острой пищи (перец всех видов, уксус, кислые фрукты и ягоды, специи); ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста (как соленая, так и свежая, кроме брокколи).
Напитки. Рекомендуется: кофе, зеленый чай, красное вино, соки – морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Избегать: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки.


Тип В (III группа) – "Странник, кочевник"
Приблизительно 20,6% населения Земли. При переливании типу В подходит его группа и тип 0 (I группа). Тип В подходит только своему типу. У обладателей 3 группы крови мощная иммунная система и более свободный (в отличие от людей с 1 и 2 группой крови) выбор продуктов питания. Они основные потребители молока.
Группы риска. Диабет 1-го типа, синдром хронической усталости, аутоиммунные заболевания (туберкулез кожи), рассеянный склероз.
Особо полезные продукты. Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, яйца, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы. Красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи(кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок); Магний, Лецитин, Лакрица, Гингко-Билоба.
Продукты, употребление которых рекомендуется ограничить. Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, сахар, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма.
Рекомендуется исключить. Кукуруза, чечевица, арахис, семена кунжута, морепродукты (моллюски, крабы, креветки)
Напитки. Рекомендуется: зеленый чай, травяные чаи (женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. Избегать: томатный сок, содовые напитки.


Тип АВ (IV группа) – "Загадка"

7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов – А и В. При переливании типу АВ подходят все типы крови. Тип АВ дает кровь только своей группе.Основу питания для обладателей IV группы крови (АВ) должны составить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, овощи и фрукты. На набор лишних килограммов влияет смешанная наследственность. Чтобы сбросить вес, обладателям 4 группы крови нужно ограничить употребление мяса, сочетать его с овощами.
Группы риска. Сердечные заболевания, онкологические заболевания, анемия.
Особо полезные продукты. Баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста, ананасы, морские продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), соя, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы, рыба; витамин С, Цинк, Селен, Боярышник, Валериана, Чертополох.
Продукты, употребление которых рекомендуется ограничить. Говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы, редька, авокадо, бананы, гранаты.
Рекомендуется исключить. Красное мясо, ветчину, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец.
Напитки. Рекомендуется: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, боярышника.
Избегать: алоэ, липа и чаи из них.

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22151

Возраст: 39

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1175
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Сообщение INESS 16 фев 2010, 14:40

у меня 3 группа. склероза пока нет :-D а молоко и правда люблю :D и помидоры :(

 
Аватара пользователя



INESS
Общительная мадам
 
Сообщений: 327

Возраст: 36

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 13:47
Cпасибо сказано: 3
Спасибо получено: 1 раз в 1 сообщении

Медали: 4
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) ЗОЖ (1)
Первооткрыватель форума (1)
Меня зовут: Инна
Группа: Здоровый образ жизни
Очков репутации: 16
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Сообщение Борга 25 фев 2010, 09:10

Ну я не думаю, что все это на 100% правда и надо обязательно тебе отказаться от помидоров :D А вот от продуктов, которые я выложу сейчас, лучше отказаться или сильно ограничить употребление :smile:

Очень калорийные продукты

Маргарин 1 ст. л. 108
Майонез 70% 1 ст. л. 94
Картофельные чипсы 50 г 275
Хот-дог 1 шт. 260
Хот-дог с сыром 1 шт. 305
Пица с ветчиной 1 шт. 863
Свиной карбонад 100 г 358
Шоколад 100 г 570-650

Хотя, я даже не знаю, как отказаться от шоколада :D наверное это не возможно :?

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22151

Возраст: 39

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1175
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Сообщение INESS 02 мар 2010, 18:49

девочки, я тут нашла какую то восточную диету :? может кто пробовал? мне особо не надо, но на всякий случай смотрю. все таки лето на носу :D
Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.

8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.

интересно, за 10 дней коньки не откинешь? :)

 
Аватара пользователя



INESS
Общительная мадам
 
Сообщений: 327

Возраст: 36

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 13:47
Cпасибо сказано: 3
Спасибо получено: 1 раз в 1 сообщении

Медали: 4
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) ЗОЖ (1)
Первооткрыватель форума (1)
Меня зовут: Инна
Группа: Здоровый образ жизни
Очков репутации: 16
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Сообщение Борга 03 мар 2010, 08:51

Я не пробовала :) но, думаю, останешься жива :D это не такая жесткая диета

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22151

Возраст: 39

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1175
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Сообщение INESS 30 мар 2010, 17:05

почитайте ка вот эту статью о естественных диетах. это как раз то чего я всегда придерживаюсь и всем советую


--- вы должны быть зарегистрированным пользователем, чтобы прочитать это содержимое ---


спионерено с http://www.spina.com.ua

 
Аватара пользователя



INESS
Общительная мадам
 
Сообщений: 327

Возраст: 36

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 13:47
Cпасибо сказано: 3
Спасибо получено: 1 раз в 1 сообщении

Медали: 4
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) ЗОЖ (1)
Первооткрыватель форума (1)
Меня зовут: Инна
Группа: Здоровый образ жизни
Очков репутации: 16
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Сообщение Есения 03 апр 2010, 14:25

INESS, познавательная статья! ;)
Считаю, что лучший способ похудеть - это поменьше есть и ограничить употребление сладкого и мучного, соблюдать режим питания и не есть на ночь глядя.
Невозможно любя целовать с открытыми глазами. Потому что, когда целуешь любя, на твои веки осторожно маленькими ножками наступает нежность...

 
Аватара пользователя



Есения
Общительная мадам
 
Сообщений: 307

Возраст: 27

Зарегистрирован: 03 апр 2010, 12:46
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 1 раз в 1 сообщении

Медали: 2
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1)
Очков репутации: 18
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Моя диета

Сообщение Борга 24 янв 2011, 20:40

В марте собралась я таки взяться за себя и слегка навести фигуру. Ничего серьезного - просто подтянуть то, что на попе и втянуть животик. Посоветовалась со своим личным тренером :D вот, что он мне присоветовал. Делюсь со всеми, может кому пригодится.

Поскольку никаких серьезных нагрузок я не хочу - буду бегать на дорожке, то бег должен быть очень активным, желательно через день по полчаса. По возможности исключить из рациона мучное, свинину (вообще жареное мясо), продукты с большим количеством углеводов, сладкое, шоколад, молочные продукты. Употреблять больше овощей. Можно отварное мясо, белое куриное мясо.

Для справки - главными источниками углеводов из пищи являются: хлеб, картофель, макароны, крупы, сладости. Чистым углеводом является сахар. Мёд, в зависимости от своего происхождения, содержит 70—80 % глюкозы и фруктозы.
К углеводной группе, кроме того, примыкают и плохо перевариваемые человеческим организмом клетчатка и пектины. Если вы употребляете слишком много углеводов, больше, чем может преобразоваться в глюкозу или гликоген (который откладывается в печени и мышцах), то в результате, как нам всем слишком хорошо известно, образуется жир. Когда телу нужно больше топлива, жир преобразуется обратно в глюкозу, и вес тела снижается. Хотя не существует официальных норм потребления углеводов, рекомендуется минимум в 50 г в день.

Так как большую часть энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности, человек получает с углеводами, то, ограничив их употребление в продуктах, чтобы подпитать мышечную структуру и не дать организму истощиться, надо пить протеин без углеводов и принимать комплекс мультивитаминов.
Как начну все это делать - отпишусь в этой темке. Посмотрим, как пойдет программа :D

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22151

Возраст: 39

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1175
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Моя диета

Сообщение Margo 24 янв 2011, 20:48

Очень редко именно на диету сажусь, предпочитаю пару разгрузочных дней, больше активности и массаж, чтобы привести себя в норму.
Вот за последний месяц не садилась на диету, а 3 кг, как не бывало...

 
Аватара пользователя



Margo
Почетный член клуба
Почетный член клуба
 
Сообщений: 1084

Возраст: 37

Зарегистрирован: 07 июн 2010, 20:05
Cпасибо сказано: 9
Спасибо получено: 15 раз в 15 сообщениях

Медали: 6
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Хорошему человеку (1)
Самая активная форумчанка 2011 (1) Свадебные фигурки (1) Воздушный замок (1)
Очков репутации: 22
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Моя диета

Сообщение Борга 24 янв 2011, 20:55

Ну вот и мне надо активизироваться :) а насчет разгрузочных дней - мне это немного сложнее, чем просто ограничение употребления отдельных продуктов. Тем более, работая на кухне - ничего не есть... :D

Я когда-то на кефире сидела - ничего, нормально. Только надо морально подготовиться :-D и чтобы в холодильнике пусто было :-D

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22151

Возраст: 39

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1175
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Дрожжевое тесто

Сообщение Наталья Викторовна 23 янв 2012, 18:53

Borga писал(а):Я когда-то на кефире сидела - ничего, нормально

ну ,он же сытный ;)
Есть шоколадная :-D диета.Шоколада не хочу,вот думаю,на какао посидеть..Вкууусно!
Изображение

Изображение

Изображение

 
Аватара пользователя



Наталья Викторовна
Почетный член клуба
Почетный член клуба
 
Сообщений: 8019

Возраст: 41

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 21:02
Откуда: Архангельск
Cпасибо сказано: 172
Спасибо получено: 272 раз в 212 сообщениях

Медали: 20
За помощь в развитии форума I (1) С нами со второго года (1) Кружок мастериц (1)
Друг форума (1) Рукодельница (1) Знаток кулинарии (1)
За участие в ночных сабантуях (1) За отзывчивость (1) Самая активная форумчанка 2011 (1)
Мамочка (1) Свадьба на форуме (1) Невероятная болтушка (1)
Корабль-призрак (1) Замок из песка (1) Момент из прошлого (1)
Дама с сигарой (1) Дама в желтом платье (1) Сладкая земляника (1)
Осенний лес (1) Находка форума (1)
Меня зовут: Наталья Викторовна
Группа: Кружок мастериц
Очков репутации: 80
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Дрожжевое тесто

Сообщение Борга 23 янв 2012, 18:56

На какао?...Ничего, что он калорийный? :tease:

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22151

Возраст: 39

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1175
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Дрожжевое тесто

Сообщение Наталья Викторовна 23 янв 2012, 19:01

Borga писал(а):Ничего, что он калорийный

посмотрела в 100 г сухого порошка 364 кк.А я ж всю пачку за день не выпью.Ну максимум - треть
Изображение

Изображение

Изображение

 
Аватара пользователя



Наталья Викторовна
Почетный член клуба
Почетный член клуба
 
Сообщений: 8019

Возраст: 41

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 21:02
Откуда: Архангельск
Cпасибо сказано: 172
Спасибо получено: 272 раз в 212 сообщениях

Медали: 20
За помощь в развитии форума I (1) С нами со второго года (1) Кружок мастериц (1)
Друг форума (1) Рукодельница (1) Знаток кулинарии (1)
За участие в ночных сабантуях (1) За отзывчивость (1) Самая активная форумчанка 2011 (1)
Мамочка (1) Свадьба на форуме (1) Невероятная болтушка (1)
Корабль-призрак (1) Замок из песка (1) Момент из прошлого (1)
Дама с сигарой (1) Дама в желтом платье (1) Сладкая земляника (1)
Осенний лес (1) Находка форума (1)
Меня зовут: Наталья Викторовна
Группа: Кружок мастериц
Очков репутации: 80
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Дрожжевое тесто

Сообщение Борга 23 янв 2012, 19:02

Ну видишь ли, если его с водой разводить, то невкусно. А с молоком - калорийно :-D

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22151

Возраст: 39

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1175
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Дрожжевое тесто

Сообщение Наталья Викторовна 23 янв 2012, 19:11

Borga писал(а):если его с водой разводить, то невкусно.

а мне :dntknow: - нормально.
Borga писал(а): А с молоком - калорийно

молоко-то у нас,самое большее,3.2% .А на самом деле,сто раз водой разведённое :-D
Изображение

Изображение

Изображение

 
Аватара пользователя



Наталья Викторовна
Почетный член клуба
Почетный член клуба
 
Сообщений: 8019

Возраст: 41

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 21:02
Откуда: Архангельск
Cпасибо сказано: 172
Спасибо получено: 272 раз в 212 сообщениях

Медали: 20
За помощь в развитии форума I (1) С нами со второго года (1) Кружок мастериц (1)
Друг форума (1) Рукодельница (1) Знаток кулинарии (1)
За участие в ночных сабантуях (1) За отзывчивость (1) Самая активная форумчанка 2011 (1)
Мамочка (1) Свадьба на форуме (1) Невероятная болтушка (1)
Корабль-призрак (1) Замок из песка (1) Момент из прошлого (1)
Дама с сигарой (1) Дама в желтом платье (1) Сладкая земляника (1)
Осенний лес (1) Находка форума (1)
Меня зовут: Наталья Викторовна
Группа: Кружок мастериц
Очков репутации: 80
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

След.

Вернуться в Правильная диета, или как не навредить себе


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron
Rambler's Top100 Check Google Page Rank 2. Счетчик тИЦ и PR3. Push 2 Check